Myšlenková Magie Placebo Efektu

Možná se ptáte - jak ta magie vlastně funguje? Nikdo přece neběhá kolem a nestřílí ohnivé koule z konečků prstů, že? Je to tak. Právě teď není tvárnost reality na takové úrovni, bohužel. A přesto. Existuje mocný, osvědčený, spolehlivý, technický, měřitelný, opakovatelný a velmi, velmi záhadný způsob, jak aplikovat magii na reálný svět. Placebo efekt. Přesně tak, placebo efekt je jako magie v reálném životě, jako z RPG, kterou můžete rozšířit a ovládat svůj svět.

Tento článek je opravdu důležitý z jednoho prostého důvodu - pokud nevíte, jaké schopnosti máte a jak je používat, mohou být velmi škodlivé. Představte si, že by každý dostal zbraň, ale nikdo by nebyl poučen o tom, jak ji používat - nebo dokonce o tom, že je nebezpečná.

Nejprve si řekněme, co je to placebo efekt. Jedná se o skutečný a vědecky potvrzený jev, kdy člověk pociťuje pozitivní účinek léčby nebo léku, který nemá žádné účinné látky. Jinými slovy, je to jen síla mysli, která dokáže vytvářet léčivé a pozitivní změny v těle a ve světě.

Síla placebo efektu byla potvrzena řadou studií. Například studie publikovaná v časopise Journal of Clinical Psychology zjistila, že placebo efekt může být při léčbě deprese stejně účinný jako léky. Jiná studie publikovaná v časopise New England Journal of Medicine zjistila, že placebo operace je při zmírňování příznaků osteoartrózy kolenního kloubu stejně účinná, jako skutečná operace.

Zopakuju to ještě jednou - stejně účinná jako chirurgický zákrok.

A seznam by mohl pokračovat dál a dál - v tuto chvíli je nade vší pochybnost prokázáno, že placebo efekt je skutečný.

A teď to začne být zajímavé. Lidé mohou skutečně využít sílu placebo efektu a přimět ho, aby pro ně pracoval. Je například známo, že sportovci používají placebo injekce ke zlepšení svých výkonů. Ve studii publikované v časopise European Journal of Applied Physiology dosáhli cyklisté, kteří dostali placebo injekci, lepších výsledků než ti, kteří žádnou injekci nedostali. Podobně studie zveřejněná v časopise Journal of Sports Sciences zjistila, že fotbalisté, kteří před zápasem dostali placebo nápoj, uváděli, že se cítí více nabití energií a podávají lepší výkony než ti, kteří nápoj nedostali.

A to i když věděli, že je to placebo.

Jak tedy můžete využít placebo efekt? Jde doslova o efekt "mysl nad hmotou", což znamená, že tréninkem mysli můžete ovlivnit své myšlenky a přesvědčení, které pak utvářejí vaši realitu. Toho lze dosáhnout pomocí pozitivních vizualizací, afirmací a dokonce i modlitby. Důsledným praktikováním těchto technik můžete vycvičit svou mysl tak, aby ve vašem životě vytvářela pozitivní výsledky.

Kromě těchto technik, o kterých jsem již hovořil v tomto blogu, existují i další způsoby, jak mohou lidé využít placebo efekt ve svůj prospěch. Například pouhé přesvědčení, že určitá léčba nebo léky budou fungovat, může zvýšit jejich účinnost. Tomu se říká "efekt očekávání" a je to mocný způsob využití placebo efektu.

Dalším způsobem, jak využít placebo efekt ve svůj prospěch, je předstírat, dokud se vám to nepodaří - staré jazzové přísloví “fake it until you make it”. Tím, že se budete chovat, jako byste již měli vlastnosti nebo schopnosti, po kterých toužíte, můžete tyto vlastnosti a schopnosti začít rozvíjet. Naše přesvědčení a postoje totiž mohou formovat naše chování a jednání, což vede ke skutečným výsledkům.

Chcete-li například získat větší sebevědomí, můžete začít tím, že se budete chovat, jako byste ho již měli. To může zahrnovat rovné stání, jasnou řeč a činnosti, při kterých se cítíte sebejistě. Časem si na toto chování můžete zvyknout, což povede ke skutečnému zvýšení sebevědomí.

Nakonec je třeba poznamenat, že placebo efekt může být obzvláště silný v kontextu vztahů. Už pouhé přesvědčení, že vás partner podporuje a záleží mu na vás, může vést k pozitivnějšímu a spokojenějšímu vztahu. Stejně tak víra, že jste schopni společně překonat problémy, může vést k silnějšímu a odolnějšímu partnerství.

Možná se ptáte, jestli existuje nějaký limit? Zatím nejbláznivější výsledky jsou v oblasti uzdravování, pohody a fyzické výkonnosti, ale existují také prvky těla, o kterých se dříve myslelo, že je jedinec nemůže ovlivnit, a o kterých je nyní známo, že je lze modifikovat. Legendárním příkladem jsou tibetští mniši, kteří díky meditaci vytvářejí dostatek tělesného tepla, aby při teplotách -40 stupňů Celsia vysušili mokré prostěradlo.

A je to obor, který teprve začíná. Je to malý magický klín, který můžete vytrvale zatloukat mezi strnulé části reality. Vyzkoušejte si to sami a uvidíte, kam až můžete zajít. Experimentujte. Vyzkoušejte si to. Mágové to tak dělají.

Nezapomeňte však, že stejně jako v RPG hrách může mít používání magie negativní důsledky, pokud není použita správně. V reálném životě to znamená, že pokud použijete magii s placebo efektem negativním způsobem, můžete si ve skutečnosti přitížit. Pokud se například přesvědčíte, že jste nemocní, i když tomu tak není, mohou se u vás projevit příznaky nemoci, jako je bolest hlavy nebo žaludku.

A dokážete si představit, že to jde velmi do hlubky. Každý má magické schopnosti, ale v podstatě každému chybí patřičný výcvik. Bohužel, právě to způsobuje na světě tolik bolesti. A tak jsem tady já a snažím se pomoci.

Abyste se tomu vyhnuli, je důležité vytrvale cvičit a "hacknout" své podvědomí. Naše podvědomí je část mysli, která funguje pod úrovní našeho vědomí a hraje klíčovou roli při utváření našich myšlenek, emocí a chování. Je zdrojem velké moci, protože tvoří základní linii našich myšlenek a vaše myšlenky jsou podnětem pro motor, který generuje realitu.

Musíte se naučit ovládat své schopnosti.

Jedním ze způsobů, jak proniknout do svého podvědomí, je meditace. Meditace je mocným nástrojem, který vám pomůže zklidnit mysl, snížit stres a rozvíjet vědomí svých myšlenek a emocí. Pravidelným praktikováním meditace můžete začít přepojovat své podvědomí tím, že negativní myšlenkové vzorce nahradíte pozitivními.

Dalším způsobem, jak proniknout do podvědomí, je každodenní cvičení. Každodenním cvičením pozitivních vizualizací, afirmací, fyzických cvičení a modliteb můžete začít přeprogramovávat své podvědomí tak, aby vytvářelo realitu, po které toužíte. Podvědomá mysl totiž reaguje na opakování a důslednost, takže čím více budete tyto techniky praktikovat, tím více se ve vašem podvědomí zakoření.

Placebo efekt je jako magie v reálném životě, kterou můžete využít ke zvýšení své magické úrovně a stát se pánem své reality. Trénováním své mysli a používáním pozitivních technik můžete placebo efekt přimět, aby pracoval pro vás, a vytvářet pozitivní výsledky namísto toho, abyste se stříleli do nohy.

Tak se do toho pusťte a využijte sílu své mysli - vaše realita čeká!