Zjistit, co v životě skutečně chcete, může být náročná, ale obohacující cesta. Už jsem poukázal na to, že seberealizace je název hry, kterou tady spolu hrajeme, ale nejprve jí musíte dát směr. To má dvě roviny - musíte zjistit, kdo jste, a pak co chcete. Kdo jste, je váš výchozí bod, a to, co chcete, je směr, kterým se vydáte.
Zjistil jsem, že většina lidí vlastně neví, co chce. A protože já to vím, napadlo mě, že bych mohl sepsat všechny nástroje, které mi na této cestě pomohly. Tento příspěvek na blogu vás provede procesem identifikace vašich vášní, stanovením smysluplných cílů a zapojením se do seberealizace, abyste se stali nejlepší možnou verzí sebe sama.
Všimněte si, že se nejedná o rychlé řešení. Jedná se o otevřený a dlouhodobý proces - čím více zkušeností získáte, tím lépe víte, kdo jste, tím lépe víte, co chcete dělat, a čím více toho děláte, tím více zkušeností získáte. Tato pozitivní smyčka zpětné vazby pokračuje, dokud se necrtáte až k samému středu sebe sama a neuvědomíte si krystalické jádro své bytosti.
Krok 1: Sebereflexe a introspekce
Prvním krokem k objevení svých skutečných tužeb je sebereflexe a introspekce. Mezi užitečné nástroje a techniky tohoto procesu patří např:
Psaní deníku: Zapisujte si své myšlenky, pocity a zkušenosti, abyste získali vhled do svého vnitřního světa.
Meditace: Praktikujte meditaci všímavosti, abyste zvýšili sebeuvědomění a podpořili hlubší porozumění svým emocím a motivacím. Návod najdete časem zde na blogu.
Myšlenkové mapy: Vytvářejte vizuální znázornění svých myšlenek a nápadů, abyste zjistili vzorce a souvislosti.
To vše se může zdát "přízemní", ale externalizace vašich myšlenek vám dává novou perspektivu a nutí vás rekapitulovat, přičemž hlavní myšlenky, které se objeví ve chvílích introspekce, jsou ty nejdůležitější. Já sám používám obrovskou tabuli, na kterou si kreslím a spojuji své myšlenky.
O meditaci a jejích hlubokých přínosech jsem obšírně psal na jiném místě, tak si to prosím přečtěte. Trávit čas v tichu, o samotě, jen sám se sebou, je jeden z nejlepších nástrojů k poznávání sebe sama, jaký existuje, ne-li ten nejlepší.
Krok 2: Identifikace vašich vášní
Jakmile strávíte nějaký čas přemýšlením o svém vnitřním světě, je čas identifikovat své vášně a zájmy. Sestavte si seznam činností, koníčků a předmětů, které vás zajímají, a zamyslete se nad tím, proč vás tyto věci lákají a jak přispívají k vašemu pocitu clastní užitečnosti nebo naplnění.
Zkuste si položit otázku, co děláte, když máte volnou ruku a můžete dělat cokoli. Nebo ještě lépe, zkuste analyzovat své přirozené jednání - tj. to, co máte pocit, že "musíte" dělat. Pro mě je to například úklid - jakkoli to může znít hloupě. Když jdu kolem našeho domu, prostě si nemůžu pomoct a musím se ho pokusit alespoň trochu uklidit.
Není to tak, že bych tím byl posedlý - spíš je to tak, že naprosto přirozeně jdu a udělám to. Chci žít v pěkném prostředí a nevadí mi na tom trochu pracovat. Chci vidět svět trochu hezčí, což se mi snadno daří.
Stejně tak v našem bytě. Moje žena to miluje, to vám můžu říct. A dělat ji šťastnou je pro mě priorita číslo jedna, moje vášeň, moje poslání a něco, co chci víc než cokoli jiného.
Jak jste si možná všimli, také si nemůžu pomoct a rozdávám nevyžádané rady, jako bych věděl všechno nejlíp...
A také je tu můj přísně tajný cíl. Nejdůležitější věc, kterou chci a se kterou je v souladu všechno, co dělám. Ale jak možná víte, hermetičtí mágové by měli svá největší přání držet v tajnosti ;) A taky to tak je.
Hledejte, co je pro vás takové. A jakmile to najdete, držte se toho zuby nehty.
Krok 3: Sbírejte další data, získávejte další zkušenosti
Čas od času bychom se měli podrobit zkoušce. Všichni si myslíme, že jsme dobří, ale jak bychom reagovali v obtížné situaci? Zůstat věrný sám sobě a jednat v souladu se svým přesvědčením a hodnotami, i když čelíte vnějším tlakům, abyste se přizpůsobili, je jednou z takových zkoušek. Buďte k sobě upřímní.
Všichni jsme se ocitli v situacích, kdy bylo naše přesvědčení o sobě samých vystaveno zkoušce a my jsme selhali. Bůh ví, že jsem udělal tolik chyb, když přišlo na lámání chleba, že jsem to už před dávnými lety přestal počítat.
Všichni jsme selhali.
Důležitá věc, která odlišuje pravé hráče od ostatních, je schopnost poučit se ze svých chyb. Skutečnou hodnotou neúspěchu je lekce, kterou nám dává o nás samých. To je ta pravá mentální alchymie mágů - transmutace neúspěchů do zkušenostních bodů a zvyšování úrovně.
Nic vás o sobě, o tom, kdo jste a kde jsou vaše hodnoty, nenaučí víc než tohle.
Krok 4: Reflektivní otázky a cvičení "Proč"
Pomocí otevřených otázek podpoříte hlubší introspekci. Mezi příklady patří: "Jaké jsou mé základní hodnoty?", "Co považuji za své největší úspěchy?", "Za co bych chtěl, aby si mě pamatovali?" a "Co bych dělal, kdybych věděl, že nemohu selhat?".
Při úvahách o konkrétním tématu nebo rozhodnutí se opakovaně ptejte sami sebe "proč". Pokaždé, když si na otázku odpovíte, položte si "proč" znovu, dokud nedojdete ke kořenu vaší motivace nebo přesvědčení.
Pomocí těchto otázek analyzujte vše, co jste získali v krocích 1 a 2. Někdy je užitečné nechat otázku viset v podvědomí a vrátit se k ní po nějaké době. Celé týdny jsem přemýšlel, proč trvám na tom, aby se v našich ulicích nebyly odpadky...
Zamyslete se nad svou sebereflexí. Ptejte se na všechna proč u jakéhokoli svého jednání. Jděte do hloubky, a když si myslíte, že znáte odpověď, otestujte ji v praxi!
Krok 5: Zapojení se do sebeaktualizace
Sebeaktualizace je proces realizace a naplnění vašeho jedinečného potenciálu. Jakmile si uvědomíte své základní hodnoty, najdete v práci na nich velkou radost a štěstí. Jen málo věcí mi dělá takovou radost a jsem na ně hrdý jako vidět svou ženu šťastnou, psát tento blog a vidět, že pomáhá lidem! Nebo vidět čistou zeleň v mé ulici…
A podle všeho, to, že víte, co chcete, vás pevně zařadí mezi 10 % nejlepších lidí…