Základní MettaMagic

Ahoj hledači, toto je základní cvičení pro začátečníky.

Jste v MettaSorcery noví? Udělejte tento jednoduchý trik. Ale i když je to snadné a základní, jeho síla je ve skutečnosti velká a vytváří pevný základ pro zbytek praxe.

Vypadá to takto:

Ve svém každodenním životě se na chvíli zastavte a mějte ze sebe dobrý pocit. Ať se děje, co se děje. Nadechněte se a přemýšlejte: "Ach, to je tak dobré, že můžete dýchat, jaké požehnání". Vnímejte tlukot svého srdce a přemýšlejte: "Ach, mé srdce pumpuje mou krev, skvělé, jsem tak šťastný a spokojený," nebo si představte, jak skvělé je být vámi, vědomým a živým obecně. Přemýšlejte takto: "Jsem tak vděčný, že jsem v tomto okamžiku naživu a při vědomí."

Nezáleží na tom, jaké jevy si vyberete, pokud se to týká vás - základní myšlenkou je zavést do svého života trochu sebelásky a vděčnosti. Čím více, tím lépe. Udělejte to i proti všem očekáváním - i když se necítíte zvlášť šťastní ze sebe nebo ze svého života. Pokud musíte, trochu se do toho přinuťte. Usmívejte se při tom.

Procvičujte si to jako dovednost, kterou chcete zlepšit.

Praktikujte to při každé příležitosti, která se vám naskytne.

Udělejte to pokaždé, když si vzpomenete: "Hmm, co řekl ten blázen na internetu? Ach ano, cítit se dobře ve své vlastní kůži a být vděčný, že jsem naživu." Udělejte to, když čekáte na autobus, když zůstanete ve frontě v obchodě, udělejte to na toaletě a v práci. Vvrtejte si to do svých myšlenkových vzorců jako kapající voda tunelující pevnou skálu.

Slibuji vám, že pokud vytrváte měsíc, nebo ještě dříve, v závislosti na tom, jak často budete cvičit, uvidíte, jak se váš život v reakci na váš nový stav mysli zlepšuje. Věci se budou stále více a více obracet ve váš prospěch.

Je snadné být šťastný.

Je to nenápadná magická pasivní schopnost. Naladíte svou mysl na lásku a vděčnost a váš svět odpoví stejnou měrou. Jakmile z toho uděláte zvyk, bude to stálý proud požehnání do vašeho života. Pokud vytrváte rok, garantuji vám, že se ohlédnete zpět na den, kdy jste začali s "wow, ani jsem si nemyslel, že by to bylo možné."

Je to jednoduché kouzlo, ale výsledky, které z něj můžete získat, jsou úžasné. Milujte sami sebe a buďte šťastní ;)